tway.devThe new way to explore the world |
Author | Tung | |
|---|---|---|---|
Hello, fellow developers! Ever feel like you’re dragging through the day, even when your to-do list isn’t that long? It’s probably time to talk about rest and its underrated power in boosting productivity.
Let’s get one thing straight—rest is not the enemy of productivity. In fact, it’s quite the opposite! Think of rest as the oil in the machinery of your productivity engine. It keeps things running smoothly and helps you avoid burnout.
Here are some compelling reasons to embrace rest:
Improved Focus: Taking short breaks can improve your concentration, allowing you to return to your work with a fresh mind and keen eyesight. This is especially useful when debugging complex code or tackling challenging tasks.
Boosted Creativity: Ever noticed how the best ideas often come to you when you’re away from your desk, perhaps during a walk or shower? That’s your brain at work when it’s relaxed, connecting dots you didn’t know existed.
Enhanced Decision Making: With sufficient rest, you’re less likely to make hasty decisions. It allows for more thoughtful and informed decision-making processes.
Implementing rest doesn’t require huge chunks of time. Start with the Pomodoro technique—work 25 minutes, rest for 5. Or consider the 90-minute work cycles with short breaks in between. They can work wonders.
So, go ahead, give yourself permission to rest. Your productivity—and your mind—will thank you!
Xin chào các đồng nghiệp phát triển! Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày, dù danh sách công việc không dài lắm chưa? Có lẽ đã đến lúc chúng ta nói về nghỉ ngơi và sức mạnh bị đánh giá thấp của nó trong việc nâng cao năng suất.
Hãy làm rõ một điều—nghỉ ngơi không phải là kẻ thù của năng suất. Thực ra, nó hoàn toàn ngược lại! Nghĩ về nghỉ ngơi như là dầu trong động cơ năng suất của bạn. Nó giữ cho mọi thứ vận hành trơn tru và giúp bạn tránh bị kiệt sức.
Dưới đây là một vài lý do thuyết phục bạn nên đón nhận nghỉ ngơi:
Cải thiện sự tập trung: Nghỉ ngơi ngắn có thể cải thiện khả năng tập trung của bạn, giúp bạn trở lại công việc với một tâm trí và mắt nhìn mới mẻ. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn cần sửa lỗi mã phức tạp hoặc giải quyết các nhiệm vụ khó khăn.
Tăng cường sự sáng tạo: Bạn có để ý rằng những ý tưởng tốt nhất thường đến với bạn khi bạn rời khỏi bàn làm việc, có thể trong lúc đi bộ hoặc tắm rửa? Đó là lúc cái đầu của bạn hoạt động khi nó được thư giãn, kết nối những điểm mà bạn không biết chúng tồn tại.
Ra quyết định sáng suốt: Nghỉ ngơi đủ giúp bạn ít có khả năng đưa ra các quyết định vội vàng. Điều này cho phép quá trình ra quyết định trở nên suy nghĩ chín chắn và thông thái hơn.
Thực hiện nghỉ ngơi không đòi hỏi nhiều thời gian. Bắt đầu bằng kỹ thuật Pomodoro—làm việc 25 phút, nghỉ 5 phút. Hoặc thử các chu kỳ làm việc 90 phút với các nghỉ ngơi ngắn ở giữa. Chúng có thể tạo ra điều kỳ diệu.
Vì vậy, hãy tiến lên, cho phép bản thân nghỉ ngơi. Năng suất của bạn—và tâm trí bạn—sẽ biết ơn!